SUKKERERT FLATE 150G

Hovedinnhold Hovedmeny

SUKKERERT FLATE 150G

Varenr.: 4328 17

Varier med to typer sukkererter, flate og runde. Begge er grønne og knasende sprø - og de smaker søtt og godt. Spis hele sukkererten, enten den er frisk eller lynraskt dampet, grillet eller stekt.

Opprinnelsesland Zimbabwe

  • Kvalitet

    Sukkererter skal ha friske, mellomgrønne til lysegrønne, fastspente belger som skal være lette å knekke. Ertene er lett synlige gjennom belgene.

  • Kilde

    Matvaretabellen 2019

  • Lagring

    Sukkererter oppbevares best i kjøleskap ved 2-4 ºC, helst i plastpose eller tett plastboks.

  • Smak

    Smaken er mild og litt søtlig.

  • Helseeffekt

    Kostfiber fra sukkererter er føde for de helsebringende bakteriene i tarmen, og når de får kostfiber, vokser de og tar plassen til mer uheldige bakterieslag. Kostfiber kan forhindre forstoppelse ved å gjøre avføringen myk, og det kan binde til seg kolesterol og frakte det ut av kroppen. Vitamin C er en kraftig antioksidant som øker opptaket av jern i tarmen, og som styrker immunforsvaret vårt. I tillegg kan vitamin C resirkulere brukt vitamin E, slik at det kan brukes på nytt. Folat er viktig for hjertehelsen ved at det senker nivået av homocystein i blodet, et stoff som er forbundet med økt risiko for hjertesykdom. Folat deltar også i produksjonen av nye røde blodlegemer, og det er viktig for forebyggelse av ryggmargsbrokk hos fostre. Kvinner som er eller vil bli gravide, bør sørge for et godt folatinntak.

  • Bruksområde

    Bruk sukekrerter som snacks, eller woket, stuet og smørdampet. De er supre i salater.

Næringsinnhold pr. 100g

Energi kJ
176 kJ
Energi kcal
42 kcal
Fett
0,1 g
Karbohydrater
5,3 g
Énumettet fett
4,1 g
Kostfiber
2,9 g
Protein
3,5 g
Folat
0,043 µg
Kobber (Cu)
0,09 mg
Stivelse
1,2 g
Betakaroten
0,138 µg
Kalsium (Ca)
54 mg
Flerumettet fett
0,1 g
Jern (Fe)
1,1 mg
Jod
0,0017 µg
Kalium (K)
212 mg
Magnesium (Mg)
31 mg
Niacin
1,1 mg
Fosfor (P)
74 mg
Vitamin A
11 RAE
Vitamin B6
0,0004 mg
Vitamin C
46 mg
Vitamin E
0,3 alfa-TE
Sink (Zn)
0,7 mg
Omega3
0,01 g
Omega6
0,04 g
Riboflavin
0,04 mg

Allergener

Fri for Gluten

Fri for Gluten (havre)

Fri for Brasilnut

Fri for Gluten (bygg)

Fri for Khorasanhvete

Fri for Gluten (hvete)

Fri for Melk

Fri for Mollusc

Fri for Gluten (rug)

Fri for Spelt

Fri for Sjømat

Fri for Fisk

Fri for Egg

Fri for Peanøtter

Fri for Soyabønner

Fri for Nøtter

Fri for Cashewnøtter

Fri for Hasselnøtter

Fri for Makadamianøtter

Fri for Mandel

Fri for Pekannøtter

Fri for Pistasjnøtter

Fri for Valnøtter

Fri for Sesamfrø

Fri for Selleri

Fri for Sennep

Fri for Sulfitt

Fri for Lupin

Relaterte produkter