JACKFRUKT
Varenr.: 1825 01
Registrer deg eller logg inn for å se priser og bestille varer.
En fullvoksen jackfrukt på 30 kilo er mat for mange! Den søte smaken gjør fruktkjøttet godt egnet alene eller i fruktsalat.
Opprinnelsesland Thailand
-
Kvalitet
Jackfrukt er stor - den kan veie opptil 20-30 kg, den er oval og har knudrete grønt skall med brunskjær. Frukten skal gi etter for trykk når den er moden. Midt i frukten sitter en kraftig stamme, og rundt den sitter det saftige fruktkjøttet som er lyst, litt tråaktig og mykt med store, hvite kjerner. Kjernene er også spiselige.
-
Kilde
Matvaretabellen 2022
-
Lagring
Denne frukten oppbevares best ved 12-15 ºC. Når den er moden, har den kort holdbarhet.
-
Smak
Smaken er søt.
-
Helseeffekt
Vitamin C er en antioksidant som beskytter kroppen mot skadelige radikaler. Vitamin C fornyer vitamin E og fremmer jernopptaket. Vitamin C er også nødvendig for et sterkt bindevev i hud, brusk, bein og tenner. Karoteinoider er antioksidanter som beskytter kroppens vev mot frie radikaler. Karotenoidene omdannes også til vitamin A i kroppen, og er dermed viktig for normal celledeling, nattsyn og immunforsvaret. B-vitaminene er en del av en rekke enzymer i kroppen. Disse enzymene sørger for at energien fra karbohydrater, fett og protein kan utnyttes. Til tross for at B-vitaminer ikke inneholder energi i seg selv, er de viktig for energistoffskiftet.
-
Bruksområde
Jackfrukt brukes naturell eller i salater.
Næringsinnhold pr. 100g
- Energi kJ
- 410 kJ
- Energi kcal
- 97 kcal
- Fett
- 0,6 g
- Hvorav mettede fettsyrer
- 0,2 g
- Karbohydrater
- 20,3 g
- Énumettet fett
- 19,1 g
- Kostfiber
- 2 g
- Protein
- 1,7 g
- Folat
- 0,024 µg
- Kobber (Cu)
- 0,08 mg
- Stivelse
- 1,2 g
- Betakaroten
- 0,061 µg
- Kalsium (Ca)
- 24 mg
- Flerumettet fett
- 0,1 g
- Jern (Fe)
- 0,2 mg
- Kalium (K)
- 448 mg
- Magnesium (Mg)
- 29 mg
- Natrium (Na)
- 0,02 mg
- Niacin
- 0,9 mg
- Fosfor (P)
- 21 mg
- Vitamin A
- 5 RAE
- Vitamin B6
- 0,0033 mg
- Vitamin C
- 14 mg
- Vitamin E
- 0,3 alfa-TE
- Sink (Zn)
- 0,1 mg
- Omega3
- 0,08 g
- Omega6
- 0,02 g
- Riboflavin
- 0,06 mg
Allergener
Fri for Gluten
Fri for Gluten (havre)
Fri for Brasilnut
Fri for Gluten (bygg)
Fri for Khorasanhvete
Fri for Gluten (hvete)
Fri for Melk
Fri for Mollusc
Fri for Gluten (rug)
Fri for Spelt
Fri for Sjømat
Fri for Fisk
Fri for Egg
Fri for Peanøtter
Fri for Soyabønner
Fri for Nøtter
Fri for Cashewnøtter
Fri for Hasselnøtter
Fri for Makadamianøtter
Fri for Mandel
Fri for Pekannøtter
Fri for Pistasjnøtter
Fri for Valnøtter
Fri for Sesamfrø
Fri for Selleri
Fri for Sennep
Fri for Sulfitt
Fri for Lupin